Gott Nytt 2011

Ut med det gamla och in med det nya

Mina personliga mål

Åka utomlands 1 vecka

Fortsätta träna

Utveckla företaget

God Jul

Julstädar i morgon och julhandlar på torsdag. Är så skönt att inte stressa så som man gjorde förut när barnen var små. Mina älskade barn kommer i jul och på juldagen åker vi till mamma. Annandag jul blir det att fira med Thomas föräldrar,
God Jul till alla önskar Sussi

Fia pluggar på

Psykologi, Religion, Svenska B, Naturkunskap B, ARL & Personlig Försäljning är nu klara ämnen
Bra jobbat Fia.
Ska man ha en student till nu : )

Jocke kommer snart hem

Nu är första terminen klar på Gamleby Folkhögskola och Joakim är på väg till mormor i Jakobsberg. Nästa vecka kommer han till oss i Enköping och då ska han få skotta snö : ). Tiden går så fort och nu har han bara en termin kvar sedan får vi se vad det blir vidare

Det går bra nu .....

Andreas och Johan har fått jobb i Stockholm, efter ett års utbildnings som hissmontör. Så nu börjar allvaret och Grattis Andreas till jobbet, Lycka till.......


Fortsätter med min bokföring: ) SAom ska vara klar i december. Ekonomiska mål ska sättas efter det så har jag något att jobba emot.

Vacker Vinter

Det är med blandade känslor när jag tittar ut genom fönstret. Saknar att ha häst hemma men så mycket som jag jobbar under högsäsong går det inte få ihop. Jag har nu vintervila till slutet av december och detta ska göras

Bokföring & Bokslut & Budget

Mina Mål 2011 Privat & Firman

Sälja ut Emin Lagret

Planera 2011 Privat & Företaget

Planera & Boka Träningar

Få koll på alla bilder

Hemsidan

Så det gör inget att hästar inte finns hemma, när det blir mildare så får jag åka ut och hälsa på Fia & Charlie, träna dom och prata Mål & Visioner.

När vädret tillåter är det ut och Power Walk kanske med stavar, här ska byggas konditon och styrka på tränaren : )

www.susannewidner.com

Vinter Vila i December

Här är en bild från 1981 på min bästa kompis Susanne även kallad Uttan, hon spelade trumpet på Hubertus Jakterna i Järfälla.



Nu är det dags att vinter vila, ladda batterierna för 2011 års träningar.
Jag har haft många bra klubbar i mitt samarbete här kommer en lista på dem.

Södra Dalarnas RF
Österfärnebo
Torsåker
Järbo
Årsunda
Dalälvens

Nytt för i år är Kurs på Näsuddens Stuteri du kan läsa mer på min hemsida och även på Näsuddens hemsida, här beskriver Annelie med text och bilder om kurserna.

www.nasudden.nu -> På gång.

Nina

En av mina absolut bästa arbets kamrater är Nina. Vi jobbade ihop ca 1 år. Här är det dags för en spegelritt. nina rider sin älsklings häst Phortos

Mina arbetskamrater från Järfälla Ridcenter

De första som jag arbetade med var
E - G Haking Ridskole Chef
Patrik Rydén Ansvarig Ridinstruktör
Birgitta och Karin
Vi delade på stalltjänst och ponny lektioner.

Jakobsbergs Ridskola blir Järfälla Ridcenter

Ridskolan hette Jakobsbergs Ridskola och ägdes då av Otto Bengtsson. 1979 sålde han ridskolan till E - G Haking som tog över. Det blev en totalrenovering och ny tänk och den nya ridskolan fick namnet Järfälla Ridcenter.
Jag blev anställd som ponny intruktör aug 1980.

Solen Skiner och jag tittar tillbaka 1979

...och jag börjar min ledighet. Ska titta på facebook där det finns en sida från min gamla ridskola, där jag lärde mig grunderna men också arbetade i 5 år med ponnylektioner. Ska sätta mig i lugn och ro och tänka tillbaka hur det var
Järfälla Ridcenter 1979 - 1985.

Snöstorm

Nu kommer stormarna in så i tisdags blev det inställt pga snöoväder. Tisdagskvällen gick åt till att skotta fram bilarna.


Vad gör man då som egen företagare jo sätter fart på bokföringen. Bokar av och bokar om. Sätter även fart på mitt kompendium och nästa vecka ska jag sätta fart med Emin försäljning och uthyrning av transport.

1. Bokföring
2. Boka träningar
3. Eminförsäljning
4. Transport uthyrning
5. Marknadsföring

Mitt möte med Lippizzanaren Pincho

E G Haking på den vita Lippizzanaren Pincho.









Det var 1979 som han kom till Säby Gård Lippizzanar valacken Conversano 26 även kallad Pincho. Jag var fodervärd på honom och hans ägare red honom mindre och mindre, hon var nog lite rädd för honom. Han var dresyr utbildad upp till medelsvår så ibland när man tryckte på "fel knappar" kunde man få olika reaktioner.

Han var en glad och possitiv herre, när ägar bytet av ridskolan gjordes såldes han som ridskole häst. Jag tävlade honom i dressyr upp till Lätt A 4 (som det hette då )han var otroligt lydig och gick fint och prydligt men fick pga sin storlek (151 cm ) och begränsade gångarter inte så höga poäng. Jag tränade honom för Tord Bergman Olsson och detta team jag, Pincho och Tord var en av mina starkaste upplevelser. Jag hoppade honom men i hoppningen var han ingen stjärna så där blev det träningar
istället.Jag red honom till jag köpte min första egna häst Halvblod stoet Indra.
Vill du veta mer om Pincho så har jag bilder och fakta.
Forts. följer

Jocke & Magda

två månader idag för jocke och magda.

Regn & Blåst = Höstrusk

.....idag blåste och regnade Torsåker träningen bort. Jag brukar säga att det inte finns dåliga väder bara dåliga kläder men med blåst och i hållande regn så blev de en dags höst ledigt.

Tillbringade kvällen med mina ungdomar Sofia & Joakim och deras respektive, en god middag och Alfapet........
Hoppas på att få jobba i Järbo nu lördag och söndag

Gammal Ny Dator till Kontoret

Har nu fått en stationär dator till mitt kontor så nu ska det läggas in



Bokföring
Kompendium
Adressregister
Emin statistik
Efter Helgen ska allt läggas in, många kontors timmar ska bokas in

Mina Mål -> Träningsprogram

En viktig del i din tränig med hästen är att tänka uppbyggande övningar. I ditt träningsprogram kan du använda styrka som tema.
1 - 2 dagar är bra att styrketräna. Alltid efter ett styrke pass bör du ha återhämtning ex.

Måndag - Styrka
Tisdag - Återhämtning
Onsdag - Hoppning
Torsdag - Återhämtning
Fredag - Styrka osv
Här är 2 dagar styrke träning


Styrka
Här kommer 5 bra övningar som gör hästen stark

Rakrikta i Skritt - Trav - Galopp
Klättra upprepa o skritt intervall 10 ggr backe
Åttvolt - Hästen inåt och utåt ställd
Övergångar
Gymnastik hoppa små himder trav & galopp

Du bestämmer en av övningarna upprepa i intervaller vila och ny intervall.
Styrke träna så att hästen blir liksidig

Koordination

Jobba regelbundet med uppbyggande träningar för att få bra balans och koordination på din häst (även du som ryttare jobbar med koordination ) Börja i skritt och jobba inte så många steg i taget för att sedan öka antalet steg när hästen gör det lätt och lika bra åt båda hållen. Bra återkommande övningar för hästens koordination

1. Framdelsvändning
2. Bakdelsvändningar
3. Öppna
4. Skänkelvikningar

Om man jobbar med dessa "krumelurer" regelbundet och upprepande, blir det uppbyggande arbete. Bestäm en dag med tema Koordination sedan bestämmer du innehållet och övningarna. Tänk på att intervall träna kolla vilken sida som är svårast.
Börja med svåra - lätta - svåra sidan tills hästen blir liksidig.


Kondition
Det är viktigt att du och hästen har bra konditon. Om konditionen är bra orkar ni mera och kan prestrera bättre. Du känner själv om du inte orkar, och märker det på din häst när den blir "flåsig".
En dag i veckan är bra att träna kondition ex träningsprogram
Här är ett bra och välbalanserat träningsprogram.

Det viktigaste är att du har ett bra underlag och samma sträcka att träna på
Skritt - Powerwalk 30 min vila 5 minuter 30 min Powerwalk
Trav - Trava i friskt tempo 5 min skritta 2 min trava 5 min skritta 2 min osv öka intervallen till 10 min trav när den gör 5 min lätt
Galopp - Galoppera i ett bra tempo 2 min galopp skritta 2 min 2 min galopp skritta 2 min.

Förslag träningsprogram

Måndag Styrka
Tisdag Långskritt
Onsdag Kondition
Torsdag Återhämtning
Fredag Koordination
Lördag Lösgöramde /Tävling
Söndag Lösgöramde /Tävling

Dressyr framgångar i SDRA

Har varit lagledare för två ponny lag i SDRA
Lag 1 red två omgångar i Lätt B: 1 men sedan blev finalen tyvärr för svår så vi strök det laget.
Lag två red alla omgångar och blev
2:a omg 1 plats
1:a omg 2 plats
3:a omg 3 plats
Sammanlagt kom vi på en andra plats i hela serien.
Nu börjar utvärderingen och sedan en upptackt för 2011 PAS dressyr Div 2

Stolt Lagledare

Läs mer om laget och se bilder på
www.sdra.se

Labyrinten

Labyrinten är en bra övning om man vill träna sin hästs balans och koordination och den blir väldigt lösgjord av övningen. Jag har lag in den i Charlies tränings program för att han har haft en väldigt dålig koordination och balans sen han var unghäst. Har lagt in den så att den åtekommer varje vecka för att stärka upp den regelbundet. De finns olika svårighets grader på labyrinten

Skritt = Kan man säga att de är den lättaste nivån, men om en häst aldrig har gått en labyrint förut så är de jätte svårt för den att ha koll på sina ben. Så man kör den i skritt tills man känner att hästen kan den och flyter på.

Övning: Rakriktining in - Vänd ( bakdelsvändning) - Rakriktning ut

Trav: Här ska hästen samla sig på sin bakdel och här måste man nästan ha ett litet under tempo för att lyckas. Man måste ha hästen med sig för att lyckas att få till en bra vändning.
Övning: Hittar balansen - vänder - hittar balansen ut

Galopp: Den här är nog de svåraste men en väldigt bra övning för dom som hoppar, här tränar man hästens vändbarhet och de behövs om man vill ta dom allra svåraste svängarna i omhoppningarna och tjäna in tid.

Övning: Balans in - Vänder på styrka - Balans ut

Resultatet: Man får en lösgjord och följsam häst. Som ömväxling kan man gå över bommarna också.

Här kommer en film som ni kan se hur labyrinten går till!




/ Sofia Klujber

Kondition

Det är viktigt att du och hästen har bra konditon. Om konditionen är bra orkar ni mera och kan prestrera bättre. Du känner själv om du inte orkar, och märker det på din häst när den blir "flåsig".



En dag i veckan är bra att träna kondition ex träningsprogram
Mändag Styrka
Tisdag Långskritt
Onsdag Kondition
Torsdag Återhämtning
Fredag Koordination
Lördag Lösgöramde /Tävling
Söndag Lösgöramde /Tävling
Här är ett bra och välbalanserat träningsprogram.

Det viktigaste är att du har ett bra underlag och samma sträcka att träna på
Skritt - Powerwalk 30 min vila 5 minuter 30 min Powerwalk
Trav - Trava i friskt tempo 5 min skritta 2 min trava 5 min skritta 2 min osv öka intervallen till 10 min trav när den gör 5 min lätt
Galopp - Galoppera i ett bra tempo 2 min galopp skritta 2 min 2 min galopp skritta 2 min

Vill du ha bra konditionsövningar maila mig
susannewidner@hotmail.com

www.eminab.com

Från Emins hemsida

EMIN Svenska AB är ett av Sveriges största företag som tillverkar vårdprodukter och fodertillskott för häst och hund.

Vi har ett av Europas bredaste, egentillverkade, sortiment och mycket stort kunnande. Både om hästar, hundar och framförallt den tekniska aspekten av fodertillskott och vårdprodukter.

Samtliga våra tillskott är noggrant komponerade efter den forskning som finns både gällande vitaminer, mineraler och andra tillskott.

EMIN Svenska AB tillverkar, förutom det egna breda konsument sortimentet, även produkter som endast säljs via veterinärer (t.ex. Chondriglucos) och gör många "private label" produkter åt andra företag inom vård, sjukvård och fodertillverkning.

Med EMIN Svenska AB kan du känna dig trygg. Vi har brett kunnande och gedigen erfarenhet!

Jag är återförsäljare och du kan genom mig beställa varor för leverans inom
Avesta - Enköping - Sala - Heby - Österfärnebo
Dessa ställen åker jag återkommande till så maila eller ring för beställning.
sw.forsaljning@hotmail.com
www.susannewidner.com

Ingvar Lundin "Ludde"

När jag blev 13 år fick jag börja rida lektion på stora hästar där hette min ridlärare Ingvar Lundin kallades Ludde. Jag lärde mig mycket och han var lugn och metodisk i sitt sätt att arbeta med både hästar och ryttare. Min favorit häst hette Dirna hon var den första häst jag hoppade KM på och vi vann.Jag red för Ludde tills Ridskolan bytte ägare och ny regi Otto Bengtsson sålde till EG Haking och Jakobsbergs Ridskola blev Järfälla Ridcenter.
Forts följer......

Mina Ponny Instruktör Tollan

När jag började rida regelbundet på lektion var jag 9 år. Min ridlärare hette Gudrun Tollin kallades för Tollan. Jag älskade att rida min skötponny Freyja hon var inte så populär så jag bytte ofta. Jag red också gärna på ponnyerna Sarv och Nicke. Förutom att man red en dag i veckan så hjälpte vi till att leda på lektioner där de ville ha hjälp. Man har sprungit många mil i skogen med ponnyer för att hjälpa till.
Tollan var min första ridlärar förebild och när jag jobbade som instruktör hade jag också flätor.

Lös longering

Jag använder mig mycket av lös longering i Charlies tränings program. Man är på ett inhägnat område, då de finns gräs ute på t.ex. ridbanan eller hagen är de lite svårt att få uppmärksamhet av min kära vita ponny så då håller vi oss i ridhuset. Lös longering går ut på att hästen arbetar utan lina runt dig, medans du står kvar i mitten och ger kommandon från mitten av banan. Hästen arbetar i skritt, trav och galopp de man kan träna på här är en massa övergångar, reaktionsförmågan och balansen. Resultatet blir att du får en häst med en mycket bättre balans, lydigare och reaktions snabbare häst. Kommer att lägga ut en film på när jag lös longerar Charlie.

Trevlig Helg med Tjej Kväll

Börjar med Fredag Tjej Kväll på Romme travbana i Borlänge, vi åker dit ett gäng för att äta gott och se på trav, ska bli så kul.
Undrar om man kan bedömma vilka hästar som springer snabbast, kanske ska ta stall kläder på istället för klänning.

Koordination & Balans

Jobba relbundet med uppbyggande träningar och för att få bra balans och koordination på din häst (även du som ryttare jobbar med koordination ) Börja i skritt och jobba inte så många steg i taget för att sedan öka antalet steg när hästen gör det lätt och lika bra åt båda hållen. Bra återkommande övningar för hästens koordination

1. Framdelsvändning
2. Bakdelsvändningar
3. Öppna
4. Skänkelvikningar

Om man jobbar med dessa krumelurer regelbundet och upprepande, blir det uppbyggande arbete. Bestäm en dag med tema Koordination sedan bestämmer du innehållet och övningarna. Tänk på att intervall träna kolla vilken sida som är svårast.
Börja med svåra - lätta - svåra sidan tills hästen blir liksidig.

Ex.

Måndag - Styrka
Tisdag - Återhämtning skogstur
Onsdag - Koordinationforts följer
osv.......

Det var så här det började 1974

Min första älsklings ponny var Islands stoet Freyja fra Sydravattni född 1960 jag blev tredje skötare på henne då hon stog på Jakobsbergs Ridskola.
Jag red ponny lektioner och skötte Freyja 1 dag i veckan. Efter ett tag avancerade jag till första skötare och då hade man hela ansvaret. 1979 såldes hon till en privat person och det passade nog henne bättre än att vara lektionsponny.........
Forts. följer

För 30 år sedan....

.... mitt första jobb var på Järfälla Ridcenter på denna bild var jag 16 år hade gått Ponny Instruktörskurs 1 och hade redan då ponny lektioner.
Patrik Ryde´n var intruktör på Stor Hästar och E-G Haking Ridskole Chef. Jag arbetade med Birgitta och Karin denna period. 5 år var jag anställd och det var här jag lärde mig grunderna i konsten dressyr (Patrik) Mål & Visioner träningsfilosofi av
"Haking" forts följer.......

En solig höst dag i Ransta

Charlie och jag har varit ute i skogen på en mysig tur. Andra gången vi är ute på långtur nu efter hans lilla vilo pause. Så underbart att bara gå ut mitt på dagen och skritta iväg på den bästa ponnyn. Han älskar att jobba ute i skogen så vi tog en lång galopp sträcka i skogen och för en gång skull så lyssnade han på mig utan att springa iväg, fick till och med använda skänkeln och driva lite inte många gånger man kan göra de. Då blir man stolt över honom och då blir han en dyr ponny :P


En lite uppdatering härifrån Ransta :)

/ Sofia Klujber

Övergångar

En av de viktigaste övningarna i din träning är övergångar. Här får du kvitto på om hästen är stark och kan bära sig själv och ryttaren.
Börja och renodla gångarterna. Går det att korta och länga stegen i
Skritt
Trav
Galopp
Om det är svårt träna korta steg - långa steg upprepa i intervaller.

Sedan kollar du Halt-Skritt-Trav-Galopp-Trav-Skritt-Halt rep denna intervall. Vilken övergång är svårast?

Måndagar Övergångar -> renodla skritt,trav och galopp
Måndagar Övergångar - > Skritt -> Halt
Måndagar Övergångar -> Skritt -> Trav
Måndagar Övergångar -> Trav -> Galopp
Här har du ett 4 veckors schema med Tema Övergångar med olika innehåll.

Läs mer på Träningsprogram här på Bloggen
susannewidner@hotmail.com maila gärna om du vill ha tränings tips

Bommar i Skritt

Nu när det börjar bli mörkt (snart fruset i backen) och blött ute i terrängen är det svårt att hitta på bra övningar. En bra övning är skritt bommar, du kan göra detta på stallplanen.
Balans och Styrka är målet med dessa övningar.

Lägg ut 3 bommar med ca 3 meter emellan.
Byt varv och lägg intervall
svåra varvet - > lätta varvet -> svåra varvet
tills det känns lika bra.

Rakrikta
1. Rakrikta i skritt över variera med korta och långa steg
2. Gör en halt framför bommen stå stilla skritta sedan fran till nästa bom gör halt. Hästen ska stå nära bommen. Mål -> Arbetar med höga benlyft (fokus framben)
3. Gör en halt över bommen (framben framför och bakben bakom ) upprepa på de andra bommarna. Här får hästen lyfta mer på sina bakben.
4. Halt framför första bommen. Halt över andra bonmmen. Halt bakom tredje bommen.

Vändande / Ställande Övning
5.Skritta över bommarna, gör en åttvolt. Gå över bommen lägg en volt höger, gå över bommen lägg en volt åt vänster. Ställ och forma hästen. Hästen ska bli lika bra i båda varven.
6.Gör som övning 5 men använd vändande hjälper flytta bakdel eller framdel runt bommen.

Vill du ha fler träningstips
maila susannewidner@hotmail.com

Tömkörning

Så här såg det ut för ett år sedan när Yvonne började tömköra sin häst. Jag har haft en lektion med Quinelle och då gick det så där, det var nu i våras.
I går kommer Yvonne & Quinelle till Klarsgården för en tömkörning och vilken utveckling de har gjort. Quinelle är 2 år och hon kan
Gå rakt fram i balans
Gå över bommar korta och långa steg
Halt - Skritt - Trav
Jobbar helt själv på en ridbana som hon har aldrig varit på koncentrerat
Hon har musklat i sig och fått fin bakdel grövre framparti.
Bra jobbat Yvonne
Forts. följer

B Vitamin

Nu är det dags att ge B-Vitamin. det hjälper hästen vid hårsättning. Jag säljer via mitt företag och så här skriver Emin om sin produkt.
"Marknadens starkaste och mest kompletta B-vitamin tillskott. Innehåller samtliga B vitaminer i hög koncentration"
www.eminab.com
susannewidner.com

Sista dagen

Det gick bra för Danai i Ljungby 3 placeringar på 6 starter. Här är citat från mamma Catrin. "I Globenkvalen trillade en bom ljudlöst i grunden för Dennie så han slutade på 4 fel. Tango däremot gjorde sin livs runda på supertuff 125cm bana och slutade på 8e plats bland 62 D-ponnyer! Hon fick 4 fel i omhoppningen men en tokbra tid så var den bästa "4-felare"!
Grattis Danai

Lycka Danai Doverholt

Danai är i Ljungby och hon har börjat sin spännande resa mot Globen kval. Fredag red hon MSV B med Dennie och hade 4 fel, Tango 0 - 0 fel och en 5: e plats. Båda ponnyerna är i fin form. Idag lördag 0 med Dennie och en 13´:e plats. Tango fick 8 fel. Imorgon är en spännande dag form toppen är bra på ponnyer och ryttaren nu gäller det att ha lite tur med och hoppas att bommarna ligger kvar.

Jag har sedan Danai var 10 år fått följa hennes upp och motgångar i regn och rusk mest för min del, för att få höra om de fina resultaten. Det har varit ett kanon år för att hon har vunnit 7 st MsvB under hennes första år på denna nivå!Förutom det fina placeringar.Hon var en fjärde del av SDRA Ponny Lag Div 1 som vann och går vidare till Eliten. Läs gärna mer på Danais Blogg.
http://doverholtdanai.blogg.se/
www.sdra.se

Emin Schampo och Sårvård

Emins schampo finns på liten flaska eller dunk och vi säljer både glans och lini schampo.

Lini-Schampo
Mycket kompetent schampo med god rengöringseffekt och dessutom med värmande egenskaper.

Glans Schampo
Glansgivande och mycket bra rengöringseffekt. Fungerar även bra på ljusa hästar. Milt och skonsamt.


Sårvårdsprodukter med YTDES och Blue Spray som gör rent såren. Små eller stora packet bomull. Medi Wrap är självhäftande lindor som är bra till bandage. Hud & Karledssalvan som är mjukgörande och effektiv

Ytdes
Klar, färglös rengöringsvätska som dödar bakterier. Kan användas på sår.

Blue Spray
Klassiskt sårregöringsmedel i mycket funktionell förpackning. Lämnar en blå/lila färg efter sig på behandlingsstället.

Bomull - Vetline
Naturlig kinesisk bomull. Lätt att riva eller separera och med en utmärkt absorbtionsförmåga.

MediWrap
Självhäftande, elastisk, rivbar linda. Vattenavstötande. Lämnar inga klisterrester. 10 cm bred 2meter lång (ej utsträkt).

Hud- & Karledsalva
Mjukgörande salva med karbamid, mentol och kamfer.
Naturlig kinesisk bomull. Lätt att riva eller separera och med en utmärkt absorbtionsförmåga.

Du kan läsa mer på Emins Hemsida om våra produkter.
www.eminab.com

Mitt Personliga Träningsprogram

Jag uppmuntrar mina tränande att ha en plan i sin träning, ett kontinuerligt program som innehåller Styrka - Kondition och Balans jag har gjort ett balanserat program för att bli starkare få bättre kondition och bli starkare i min kropp.

Mitt Personliga Tränings Program
Måndag - Qi Gong
Tisdag - Power Walk
Onsdag - Qi Gong
Torsdag- Power Walk
Fredag - Qi Gong
Lördag - Styrke Träning
Söndag - Power Walk

Ska nu köra detta program i 4 veckor för att sedan öka på intervallen om 4 veckor

Charles Chaplin

Charles Chaplin även kallad Charlie från dom som känner han och är min och mammas ögonsten, som har ristat in sitt namn i mitt hjärta.







Han är en C-ponny född den 1 Juni 1992, skimmel, och dansk ridponny.
Mamma köpte honom till mig sommaren 2003 av familjen Wedin från Österfärnebo. De första intrycket jag fick av honom var - Vad har mamma köpt för ponny till mig !
Dom först lektionerna för mamma satt jag och grina igenom och sa att de inte gick att rida honom. Men allt eftersom ramla alla pusselbitar på plats och de gick bättre och bättre för varje år som vi hade honom. Kom som en bulldoser och odjur, idag 7 år senare är han nästan tam som en hund, men han har några tendenser att busa med sin matte :D Men de är ju allt för att visa att han är ju trots allt en häst :) När mamma dycker upp så är han hur snäll som helt, ser nästan ut som han säger "hörru mammsen kolla på mig jag är en Ängel och kan gå hur fint som helst bara du kollar på mig " De var lite om hans personlighet.

Dom som läser nu tänker gud vad dom tjatar om den där Charlie, men jag kan säga så här de är ingen tjat, de är bara ett bevis på att mamma är en toppen tränare och att hennes filosofi fungerar, till skillnad mot andra tränare som har förstört honom och krossat mitt hjärta, nämner inga namn! :P






På tävlings fronten har de gått kanon, han har stått ut att hoppa runt med mig i 6 års tid. Allt ifrån inviduella tävlingar till lag klasser, både inom hoppning och dressyr, men om jag och Charlie får bestämma så är hoppning de vi kan bäst. Vi har tävlat upp till LB + 5 med många placeringar.

Nu bor vi på en hästgård utanför Sala och både han, katten och jag storm trivs.

Charles Chaplin är mitt hjärta och honom säljer jag aldrig, han kommer att finnas vid min och jag vid hans, så länge han orkar vara vid liv!

De var allt för mig, ha en bra helg !

/ Sofia Klujber

Försäljning Emin

Som ett komplement till min träning säljer jag Emin Produkter
Linimeneter
Vitaminer
Fodertillskott
Utvärtes
Är de fyra stora grupperna. Jag beställer hem och tar med på träning.
De mest sålda produkterna är
Linfrö olja
Glucosamin
B vitamin
Biotin
I nästa blogg berättar jag mer om de olika produkterna
sw.forsaljning@hotmail.co -> Här kan du fråga och beställa
www.susannewidner.com -> Här kan du läsa mer
www.eminab.com -> Mer info om produkterna

Tömkörning

Att tömköra hästen för uppyggande syfte är bra. Men även för dg som ryttare så du kan se hur hästen rör sig vilken sida som är lättare och vilken sida som är svårare. Om hästen inte är tömkörd förut bör du ta hjälp att lära den med gjord och tömmar. Du bör tänka på säkerheten när du tömkör. Hjälm och handskar är viktig utrustning. Tänk även på säkerhetsavståndet och gå i position där du ser och kan jobba säkert.
Vill du ha mer tips och inspiration för tömkörning maila mig, jag har även kurser i tömkörning.
susannewidner@hotmail.com

En kurshelg På Näsuddens Stuteri

Nu har vi gjort den tredje kursen och vilken fin utveckling det har blivit. Det är blandade åldrar från 1 åriga till 22 åriga hästar, ryttarna är från barn till vuxna, det är sådant jag gillar en härlig blandning. Vi jobbar både med ridning dressyr & hopp, tömkörning och uppbyggande utbildning av 1 åringar.
Läs mer på www.nasudden.nu -> På gång Kurser 1/5, 21/6 & 29/8 här har Annelie skrivit text och bilder på våra kursdagar. Läs med mycket nöje.

Balans Koordination

Det är viktigt att hästen har bra balans. Den arbetar du upp genom bra koordinations övningar.

Framdelsvändningar
Bakdelsvändningar
Öppna / Sluta
Skänkelvikningar
Labyrinten
Dessa "krummelurer" bygger så att hästen får en bra balans. Även här ska du se till att jobba hästen liksidig.
Börja med den svåra sidan sedan tar du den lätta sidan för att avsluta med den svåra. Intyervallen blir då
Svåra sidan - Starka sidan - Svåra sidan
En dag i veckan är bra att jobba med koordinations övningar

Styrke träna din häst

En viktig del i din tränig med hästen är att tänka uppbyggande övningar. I ditt träningsprogram kan du använda styrka som tema.
1 - 2 dagar är bra att träna det. Alltid efter ett styrke pass bör du ha återhämtning ex.



Måndag - Styrka
Tisdag - Återhämtning
Onsdag - Hoppning
Torsdag - Återhämtning
Fredag - Styrka osv
Här kommer 5 bra övningar som gör hästen stark

Rakrikta i Skritt - Trav - Galopp
Klättra upprepa o skritt intervall 10 ggr backe
Åttvolt - Hästen inåt och utåt ställd
Övergångar
Gymnastik hoppa små himder trav & galopp

Du bestämmer en av övningarna upprepa i intervaller vila och ny intervall.
Styrke träna så att hästen blir liksidig
Forts. följer
Vill du ha tränings tips maila
susannewidner@hotmail.com

Mina Mål -> Träningsprogram

När ditt långsiktiga mål är klart börjar du att skapa ett träningsprogram. Det är hemligheten mellan lyckad träning som blir uppbyggande.Skriv ner på ett papper
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Fyll i vad du brukar träna, ha gärna en rubrik för dagen ex. måndag dressyr, tisdag tömkörning osv. Här ser du vad du tränar och om det är för mycket av något.
Ämnen som är bra dressyr , hoppning, terräng, tömkörning , ledarskap mm.
Skriv även ner vad du behöver träna på.
Vill du fördjupa och lära mer om mål & träningsprogram kontakta mig
susannewidner@hotmail.com
forts. följer

Jag har en Plan ..........

När du tränar din häst är det viktigt att du har ett mål. Målet beskriver vart ni är på väg, från ditt mål planerar du din tränings & tävlingssäsong. Målet kan vara långsiktigt 3 - 5 år här frågar du dig Vad vill jag med min ridning. Det kan även vara kortsiktigt mål på 1 år. Så sätt dig med papper och penna skriv ner dina mål, så kan du börja en spännande resa mot nya mål.

Älskade Ronja

Ronja har nu flyttat ut på landet med Fia. Hon ska sterillseras för att sen kunna bli ute katt (sist hon var det blev det kattungar) Hon har fullt med friare utanför fönstret så hon lockar dit dem men när de är utanför ballkongen fräser hon.
Ronja är 4 år och lik söt som sin matte Fia och har rosa nos som ponnyn Charlie.

Kurs I Torsåker

Har jobbat kurs i Torsåker. Stora förändringar på alla ekipagen, så kul att med små tips som får ryttarna att rida bättre. Deras småsyskon var med och red ett pass också.




Upplägget var
Fm Dressyr
Lunch & TReori
Em. Hoppning
Kvälls lektion med syskon
Vi avslutade med en tränings caprilli (hopp och dressyr moment blandade )

Läs mer om mina sommar kurser på min hemsida www.susannewidner.com

Charles Chaplin

Charles Chaplin

Köpte vi när Sofia var 13 år och Charlie 11 år. Han hade varit stående i 2 år och bara lätt arbetad när vi köpte honom. Han hade då utläkt spatt och skulle bara få göra lättare arbete. Han hade tävlatdressyr Lätt A och hoppat Lätt C innan han blev dålig. tillsammans med Sofias moster Annika började vi bygga denna underbara ponny.

Sofia har tävlat honom i 5 år med framgångar i hoppning upp till Lätt B regionalt ca 60 rosetter hänger hemma på vinden. De har även tävlat några klasser i dressyr men här är de överens onm att dressyr tävlingar är tråkiga. nu är Charlie 18 år pensionerad men kvar hos Sofia som fick honom i 20 år present (det var meningen att vi skulle sälja men det har vi inte klarat av, man säljer inte sitt hjärta citat Sofia.)

Nu flyttar jag på riktigt

Då var det dags att flytta till torpet. Andreas bor nu i Enköping, Joakim ska till Gamleby Folkhögskola. Sofia tar med sig Katten Ronja och Älsklings ponnyn Charlie till Ransta.

Det är två år sedan vi flyttade från Utsund och till lägenheten i Krylbo. Och nu är det dags att flytta ur. Alla som har flyttat vet hur det är, grejer över allt förstår inte hur man hinner samla så mycket, imorgon ska alla häst saker packas vi har inte bara utrustning för en ponny utan stor häst också. Just nu suckar Fia över allt. Och imorgon säger vi Bye Bye Avesta.

På dagen var vi uppe vid Avesta RK och sålde våra Emin produkter, vädret var inte det bästa och försäljnings resultatet därefter, men på söndag försöker vi igen. Läs gärna mer om Emin och deras produkter. Häst liniment, vitaminer, schampon och diverse bra produkter. Här hart Annelie och jag en uppgift att sprida kunskap i hur man underhåller och förebygger skador genom att sköta om din häst till en Hållbar Häst.