Mina Mål -> Träningsprogram

När ditt långsiktiga mål är klart börjar du att skapa ett träningsprogram. Det är hemligheten mellan lyckad träning som blir uppbyggande.Skriv ner på ett papper
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Fyll i vad du brukar träna, ha gärna en rubrik för dagen ex. måndag dressyr, tisdag tömkörning osv. Här ser du vad du tränar och om det är för mycket av något.
Ämnen som är bra dressyr , hoppning, terräng, tömkörning , ledarskap mm.
Skriv även ner vad du behöver träna på.
Vill du fördjupa och lära mer om mål & träningsprogram kontakta mig
susannewidner@hotmail.com
forts. följer