torsdag 30 september 2010

Övergångar


En av de viktigaste övningarna i din träning är övergångar. Här får du kvitto på om hästen är stark och kan bära sig själv och ryttaren.
Börja och renodla gångarterna. Går det att korta och länga stegen i
Skritt
Trav
Galopp
Om det är svårt träna korta steg - långa steg upprepa i intervaller.

Sedan kollar du Halt-Skritt-Trav-Galopp-Trav-Skritt-Halt rep denna intervall. Vilken övergång är svårast?

Måndagar Övergångar -> renodla skritt,trav och galopp
Måndagar Övergångar - > Skritt -> Halt
Måndagar Övergångar -> Skritt -> Trav
Måndagar Övergångar -> Trav -> Galopp
Här har du ett 4 veckors schema med Tema Övergångar med olika innehåll.

Läs mer på Träningsprogram här på Bloggen
susannewidner@hotmail.com maila gärna om du vill ha tränings tips

tisdag 28 september 2010

Bommar i Skritt



Nu när det börjar bli mörkt (snart fruset i backen) och blött ute i terrängen är det svårt att hitta på bra övningar. En bra övning är skritt bommar, du kan göra detta på stallplanen.
Balans och Styrka är målet med dessa övningar.

Lägg ut 3 bommar med ca 3 meter emellan.
Byt varv och lägg intervall
svåra varvet - > lätta varvet -> svåra varvet
tills det känns lika bra.

Rakrikta
1. Rakrikta i skritt över variera med korta och långa steg
2. Gör en halt framför bommen stå stilla skritta sedan fran till nästa bom gör halt. Hästen ska stå nära bommen. Mål -> Arbetar med höga benlyft (fokus framben)
3. Gör en halt över bommen (framben framför och bakben bakom ) upprepa på de andra bommarna. Här får hästen lyfta mer på sina bakben.
4. Halt framför första bommen. Halt över andra bonmmen. Halt bakom tredje bommen.

Vändande / Ställande Övning
5.Skritta över bommarna, gör en åttvolt. Gå över bommen lägg en volt höger, gå över bommen lägg en volt åt vänster. Ställ och forma hästen. Hästen ska bli lika bra i båda varven.
6.Gör som övning 5 men använd vändande hjälper flytta bakdel eller framdel runt bommen.

Vill du ha fler träningstips
maila susannewidner@hotmail.com

fredag 24 september 2010

Tömkörning


Så här såg det ut för ett år sedan när Yvonne började tömköra sin häst. Jag har haft en lektion med Quinelle och då gick det så där, det var nu i våras.
I går kommer Yvonne & Quinelle till Klarsgården för en tömkörning och vilken utveckling de har gjort. Quinelle är 2 år och hon kan
Gå rakt fram i balans
Gå över bommar korta och långa steg
Halt - Skritt - Trav
Jobbar helt själv på en ridbana som hon har aldrig varit på koncentrerat
Hon har musklat i sig och fått fin bakdel grövre framparti.
Bra jobbat Yvonne
Forts. följer

torsdag 23 september 2010

B Vitamin


Nu är det dags att ge B-Vitamin. det hjälper hästen vid hårsättning. Jag säljer via mitt företag och så här skriver Emin om sin produkt.
"Marknadens starkaste och mest kompletta B-vitamin tillskott. Innehåller samtliga B vitaminer i hög koncentration"
www.eminab.com
susannewidner.com

onsdag 22 september 2010

Sista dagen


Det gick bra för Danai i Ljungby 3 placeringar på 6 starter. Här är citat från mamma Catrin. "I Globenkvalen trillade en bom ljudlöst i grunden för Dennie så han slutade på 4 fel. Tango däremot gjorde sin livs runda på supertuff 125cm bana och slutade på 8e plats bland 62 D-ponnyer! Hon fick 4 fel i omhoppningen men en tokbra tid så var den bästa "4-felare"!
Grattis Danai

lördag 18 september 2010

Lycka Danai Doverholt


Danai är i Ljungby och hon har börjat sin spännande resa mot Globen kval. Fredag red hon MSV B med Dennie och hade 4 fel, Tango 0 - 0 fel och en 5: e plats. Båda ponnyerna är i fin form. Idag lördag 0 med Dennie och en 13´:e plats. Tango fick 8 fel. Imorgon är en spännande dag form toppen är bra på ponnyer och ryttaren nu gäller det att ha lite tur med och hoppas att bommarna ligger kvar.

Jag har sedan Danai var 10 år fått följa hennes upp och motgångar i regn och rusk mest för min del, för att få höra om de fina resultaten. Det har varit ett kanon år för att hon har vunnit 7 st MsvB under hennes första år på denna nivå!Förutom det fina placeringar.Hon var en fjärde del av SDRA Ponny Lag Div 1 som vann och går vidare till Eliten. Läs gärna mer på Danais Blogg.
http://doverholtdanai.blogg.se/
www.sdra.se

fredag 17 september 2010

Emin Schampo och Sårvård




Emins schampo finns på liten flaska eller dunk och vi säljer både glans och lini schampo.

Lini-Schampo
Mycket kompetent schampo med god rengöringseffekt och dessutom med värmande egenskaper.

Glans Schampo
Glansgivande och mycket bra rengöringseffekt. Fungerar även bra på ljusa hästar. Milt och skonsamt.


Sårvårdsprodukter med YTDES och Blue Spray som gör rent såren. Små eller stora packet bomull. Medi Wrap är självhäftande lindor som är bra till bandage. Hud & Karledssalvan som är mjukgörande och effektiv

Ytdes
Klar, färglös rengöringsvätska som dödar bakterier. Kan användas på sår.

Blue Spray
Klassiskt sårregöringsmedel i mycket funktionell förpackning. Lämnar en blå/lila färg efter sig på behandlingsstället.

Bomull - Vetline
Naturlig kinesisk bomull. Lätt att riva eller separera och med en utmärkt absorbtionsförmåga.

MediWrap
Självhäftande, elastisk, rivbar linda. Vattenavstötande. Lämnar inga klisterrester. 10 cm bred 2meter lång (ej utsträkt).

Hud- & Karledsalva
Mjukgörande salva med karbamid, mentol och kamfer.
Naturlig kinesisk bomull. Lätt att riva eller separera och med en utmärkt absorbtionsförmåga.

Du kan läsa mer på Emins Hemsida om våra produkter.
www.eminab.com

torsdag 16 september 2010

Mitt Personliga Träningsprogram


Jag uppmuntrar mina tränande att ha en plan i sin träning, ett kontinuerligt program som innehåller Styrka - Kondition och Balans jag har gjort ett balanserat program för att bli starkare få bättre kondition och bli starkare i min kropp.

Mitt Personliga Tränings Program
Måndag - Qi Gong
Tisdag - Power Walk
Onsdag - Qi Gong
Torsdag- Power Walk
Fredag - Qi Gong
Lördag - Styrke Träning
Söndag - Power Walk

Ska nu köra detta program i 4 veckor för att sedan öka på intervallen om 4 veckor

fredag 10 september 2010

Charles Chaplin

Charles Chaplin även kallad Charlie från dom som känner han och är min och mammas ögonsten, som har ristat in sitt namn i mitt hjärta.







Han är en C-ponny född den 1 Juni 1992, skimmel, och dansk ridponny.
Mamma köpte honom till mig sommaren 2003 av familjen Wedin från Österfärnebo. De första intrycket jag fick av honom var - Vad har mamma köpt för ponny till mig !
Dom först lektionerna för mamma satt jag och grina igenom och sa att de inte gick att rida honom. Men allt eftersom ramla alla pusselbitar på plats och de gick bättre och bättre för varje år som vi hade honom. Kom som en bulldoser och odjur, idag 7 år senare är han nästan tam som en hund, men han har några tendenser att busa med sin matte :D Men de är ju allt för att visa att han är ju trots allt en häst :) När mamma dycker upp så är han hur snäll som helt, ser nästan ut som han säger "hörru mammsen kolla på mig jag är en Ängel och kan gå hur fint som helst bara du kollar på mig " De var lite om hans personlighet.

Dom som läser nu tänker gud vad dom tjatar om den där Charlie, men jag kan säga så här de är ingen tjat, de är bara ett bevis på att mamma är en toppen tränare och att hennes filosofi fungerar, till skillnad mot andra tränare som har förstört honom och krossat mitt hjärta, nämner inga namn! :P






På tävlings fronten har de gått kanon, han har stått ut att hoppa runt med mig i 6 års tid. Allt ifrån inviduella tävlingar till lag klasser, både inom hoppning och dressyr, men om jag och Charlie får bestämma så är hoppning de vi kan bäst. Vi har tävlat upp till LB + 5 med många placeringar.

Nu bor vi på en hästgård utanför Sala och både han, katten och jag storm trivs.

Charles Chaplin är mitt hjärta och honom säljer jag aldrig, han kommer att finnas vid min och jag vid hans, så länge han orkar vara vid liv!

De var allt för mig, ha en bra helg !

/ Sofia Klujber

torsdag 9 september 2010

Försäljning Emin


Som ett komplement till min träning säljer jag Emin Produkter
Linimeneter
Vitaminer
Fodertillskott
Utvärtes
Är de fyra stora grupperna. Jag beställer hem och tar med på träning.
De mest sålda produkterna är
Linfrö olja
Glucosamin
B vitamin
Biotin
I nästa blogg berättar jag mer om de olika produkterna
sw.forsaljning@hotmail.co -> Här kan du fråga och beställa
www.susannewidner.com -> Här kan du läsa mer
www.eminab.com -> Mer info om produkterna

tisdag 7 september 2010

Tömkörning


Att tömköra hästen för uppyggande syfte är bra. Men även för dg som ryttare så du kan se hur hästen rör sig vilken sida som är lättare och vilken sida som är svårare. Om hästen inte är tömkörd förut bör du ta hjälp att lära den med gjord och tömmar. Du bör tänka på säkerheten när du tömkör. Hjälm och handskar är viktig utrustning. Tänk även på säkerhetsavståndet och gå i position där du ser och kan jobba säkert.
Vill du ha mer tips och inspiration för tömkörning maila mig, jag har även kurser i tömkörning.
susannewidner@hotmail.com

torsdag 2 september 2010

En kurshelg På Näsuddens Stuteri

Nu har vi gjort den tredje kursen och vilken fin utveckling det har blivit. Det är blandade åldrar från 1 åriga till 22 åriga hästar, ryttarna är från barn till vuxna, det är sådant jag gillar en härlig blandning. Vi jobbar både med ridning dressyr & hopp, tömkörning och uppbyggande utbildning av 1 åringar.
Läs mer på www.nasudden.nu -> På gång Kurser 1/5, 21/6 & 29/8 här har Annelie skrivit text och bilder på våra kursdagar. Läs med mycket nöje.