fredag 27 januari 2012

Nu flyttar de igen ..................

....imorgon flyttar Fia & Johan till Fjärdhundra, till en tre rums lägenhet. Charlie hamnar i ett stall ca 5 minuter härifrån, och med Fias vanlga tur så finns det ridhus på gården och man kan cykla till stallet på 10 min. Så då är det dags att börja tömköra den vita prinsen igen : ) blir bra att komma igång med tömkörningen.
På onsdag ska Joakim flytta in i en lägenhet i Avesta, hans första egna boende, det har varit kämpig väg för honom att komma dit men nu så har han ett bra utgångsläge igen. Så denna helg och nästa vecka kommer kartonger försvinna härifrån Torpet och mina bästa barn får boa in sig i varsin lägenhet. Ska bli kul att se vad vi har i alla kartonger.

måndag 23 januari 2012

Drakens År.....

.... det har startat med raket fart träningarna, alla är inte på gång men de som dyker upp på träningarna nu är så fina efter lite mental tränings vila. Har jobbat i Järbo nu i helgen och där var det flera glädjande besked.


Mia har suttit in sin frieser hingst och hon jobbar med ett tränings schema som ser ut så här

Tömkör
Vilo dag
Ridning (korta pass)
Vilodag
Tömkörning



När hon har uppnått ett av målen i ridning och tömkörning blir det 2 . 3 veckors helt vila. Sedan jobbar hon med ett nytt Tema och när det fungerar så är det vila igen.

Så 1 dag i veckan utbildar hon sin häst i ridning.
2 dagar uppbyggande i tömkörning.

3 dagaras arbete ca 3-4 veckors
2-3 veckors vila
3 dagaras arbete ca 3-4 veckors
2-3 veckors vila

Jätte bra tänk och detta passar Mia & "Berra" Han blir 3 år 2012 och Mia har jobbat honom för hand med ledarskap och "lek" sedan han var föl. Bra Jobbat Mia : )

fredag 20 januari 2012

Städa, städa varje fredag ......

....... nu mina kära tränande och supportrar är jag glad att ni inte ser mig för när jag städar är jag inte glad, possitiv,inspirerande utan jag spottar och fräser, men men nu måste det göras på med Spotify högt och så tänker jag denna tränings vecka som har varit kanon. Så nu tänker jag göra en uppbyggande städning, sanerar torpet och "bygga" till nästa fredag då det är dags att sanera igen : ) tömmer ur mig frustationer och kör
Here I Come......... du & jag kära "snabeldrake"..............

onsdag 18 januari 2012

Ett mail från Sara

Hur gick 2011?

Bra! Överförväntan vid många tillfällen, med facit i hand känner jag att jag kan kosta på mina unghästar fler kortvilor även om vi är i träning (kortvila=1-3 veckor). Nöjd med årets stora händelse - Morganriks!

Vad vill jag göra 2012?

Fortsätta och förhoppningsvis blir klar med att köra in Wilda. Rida henne i alla gångarter och rida på en eller flera Sussi kurs.(beror på Wildas växt) utbilda mer i töm, jobba lite mer åt formhållet - alltså kräva lite mer på bakdelen så hon får fri framdel=spara på belasting. Jag vill att hon ska ligga före utbildning i töm innan vi börjar göra det i ridningen! Löshoppa mer och lösträna för kondition.
Nocke vill jag tömköra, ungerfär som med Wilda under förra året, lösträna, bommar. Ut och åka "mycket" - miljöträning.

Hur?
Sussikurser, åka mer regelbundet till Näsudden och utnyttja ridtältet, försöka komma iväg till de lokala klubbarna och vara med en del där. Fösöka träna tömkörning, inte så ofta men regelbundet för tränare med båda, främst Wilda som ska utbildas. Ta hjälp av "hopp-Ida" med Wildas löshoppning.

Vad behöver vi träna på?
Nocke: Att vara ensam, åka transport, jogga, lugna ner sig - att få lite mer ro i sinnet. Inte spänna upp underhalsen! Få in bakbenen under sig i halt.



Wilda: "Bomterapi" - inför körning, stå still, vara passiv. Galopp - hitta rätt takt, lugn, stadig och att fatta rätt.... Bära sig mer på bakdel, främst i trav.



Sara: Vara konkret och lugn i min träning, selens delar, "plugga" lite på skolor för att göra rätt i hästarnas utbildning i töm - behöver lära mig arbeta dom i töm bättre. Bestämma mig för saker som jag vill och ska göra! Inte ta alla tabbar så hårt, lära mig sluta arbetspasset i tid! Och att vara ödmjuk och fösöka träna lite mer själv, även om det bara blir lite löpning.


Det är mina mål och grunden till det vi ska tänka lite extra på, och sådant som jag saknat tidigare. Sen vad de ju det där med schemat... Jag känner mig lite vilse där, jag vet vad jag vill få med, men vet inte om det kommer kunna funka eller om jag får med alla "delar" som det ska bygga på.

Wilda kan gå ca 4 dagar i veckan, jag tycker 5 är okej ibland och 3 gör inte heller något. Jag vill åka iväg med henne till Näsudden för lösträning/löshoppning 1 gång i veckan, tömkörning 1-2 pass i veckan, då räknas även ett pass inkörning/tömkörning me där. I sommras tömkörde jag sällan mellan kurserna men det gick ju så bra ändå, så om det blir tätt med kurser kanske jag inte tömkör på banan något hemma. Om jag kan rida henne, kanske under sommaren eller framåt hösten så vill jag gärna få in ett skrittpass i veckan, om utrymme finns ett pass varannan vecka i alla gångarter. Jag vill alltid ha utrymme för ett pass att göra vad som helst på, det kan vara en kurs, något nytt vi vill testa, bada, åka iväg, träna inför Riks, ja, så man har en dag i veckan att spela lite med.

Nocke får gå 3-4 dagar i veckan, där kommer jag lägga lite annan fokus, han skulle kunna ha en dag när vi blandar lek, trail, kommandon och gångarter med longering. Jag vill inte longera för mycket för jag tycker det känns lite slitsamt att springa runt på volt, samtidigt så vill jag ha med det för jag tycker det är en så bra träning i syftet att de får lära sig röstkommando, pisk och att böja sig lite i fritt. En dag i veckan? Jag har provat en inspänningstygel på honom, den är inte inspänd så att han ska sänka huvudet, men den tar i om han drar upp huvudet så högt att han spänner underhalsen. Jag vill bara att han ska bli stark och stadig i traven med halsen i normalhöjd, och jag tycker att han travar mycket bättre med den, till och med riktigt fin jogg! Det är en sån tygel med gummiring och jag sätter den i repgrimman och ner mellan frambenen i en gjord, sen har jag longerlinan i en vanlig grimma utanpå. Ska jag ändå åka med Wilda en dag i veckan får ju Nocke självklart åka med och lösträna och köra lite bommar, och så satsar vi ungefär ett tömkörningspass i veckan, jag tror inte det kommer bli varje vecka, det får bytas mot promenader för hand ibland.

Sen får vi se när dina kurser kommer igång, just nu tycker jag Wilda känns väldigt kort i höger, och då måste jag kanske jobba lite extra på det, Nocke märker jag inte direkt nån skillnad på. Som jag skrev på facebook så är ju mitt största långsiktiga mål att bygga upp mina hästar för att hålla dom skadefria, vad ska jag då akta mig för, hur mycket är uppbyggande? vad och hur mycket blir slitsamt? Jag är rädd att slita ut dom! :( Samtidigt så VILL jag jobba med dom!

Det var nog allt för nu, jag väntar ivrigt på svar och hoppas få bolla lite tränings-idèer med dig:) Fråga gärna om något är oklart.
Sara Lönnberg

Sara har utvärderat 2011 nya mål för 2012 från det så gör hon ett uppbyggande träningsprogram. Efter som det är unga hästar så jobbar hon korta pass. Jätte kul att få dessa mail med ett bra tänk.

tisdag 17 januari 2012

Kompendiumet från " Dummy " till Skiss

Nu har Catrine och jag redigerat den sista texten till Kompendiumet.
Jag har pratat med Centrum Tryck och fått ett bra pris för tryckning.
I går var jag hemma hos Janne & Marie och nu ska Janne göra en skiss med bilder och sedan är det dags för tryckning : ) Åkte hem därifrån med ett leende.

Hur det började ?
3 år kom ideén
2 år började jag att skriva
1 år och även kontaktade Janne och han vill skissa bilderna : ) fick se lite förslag
Hösten 2011 renskrivs allt det samlade matrialet och vi gör en "Dummy"
Januari 2012 nu skissas bilderna

Målet -> Ska ges ut i Mars
Realise Party April : )

Kram till alla som hjälpt mig med detta projekt. Mitt Mål Ett Tränings Kompendium.

måndag 16 januari 2012

14 Januari

Blir så glad att vara med i SDRA. Vi hade den 14 januari en upptakt inför Ponny Div 1 & Elit 2012. Jag började med en presentation av deltagarna och de fick säga vad deras mål är Div 1 eller Elit. Sedan hade jag ett föredrag om Uppbyggande övningar med mina ledord
Styrka
Koordination
Kondition
De som redan hört mig får påminnelse om hur man ska tänka och det var bara en tjej som var ny, hon kännde igen sig i tänket. Sedan har vi fått två riktigt bra Lagledare. Efter mitt föredrag var det Anders tur att köra lite påminnelse om mental träning, jätte intressant. Så nu ska Anders jobba vidare med lagledarna och lagmedlemmarna, tillsammans med lagledarna ska lagen tas fram.

Första Elit start 3 mars & Div 1 23 mars.Spännande omgångar väntar.

onsdag 11 januari 2012

Denna bild påminner mig mycket om mina tre uppbyggande grundpelare i min träning.

Styrka
Balans (Koordination)
Kondition
Jag vill att ryttaren skapar en känsla till hästen och att all ridning sker i harmoni. Du måste vara ödmjuk för att komma någonstans och kom ihåg det finns inga dumma hästar utan hästen är flykt djur. Den flyr från det som inte är bra. Smärta, obalans, otydliga ledare. Om hästen mår bra i sin kropp,förstår vad den ska göra och är rätt tränad & uppbyggd för sin uppgift så kommer ni få balans i eran träning.

tisdag 10 januari 2012

Ingefära, Citron & Honung

.... nu ska det kureras på naturligt sätt, ingefära, citron & honung i hett vatten, några dagar så ska det bli bra sedan.
Är inte jätte förkyld men känner av något som ligger i kroppen och gror.
Skönt att vara igång och jobba igen. I kväll Österfärnebo och i morgon Torsåker.
Nytt för i år är att Fia & Johan (även Charlie) flyttar hit till en lägenhet i Fjärdhundra. Johan har bytt från Stockholm till Uppsala och de trivdes inte i Sigtuna. Charlie ska bo i ett stall utanför Fjärdhundra mot Enköping så då blir det som vanligt igen 1 - 2 dagars tömkörning med Charlie.

torsdag 5 januari 2012

I have a dream...............

Dags att sätta dina mål för 2012 fråga dig själv

Hur har det gått 2011 ?
Vad vill jag göra 2012 ?
Hur ska jag komma dit ?
Vad behöver jag och hästen träna på ?
Vilka ska vara med i vårat team ?

Sätt dig med papper och penna och gör en plan.


2012 vill jag tävla i lag......

tisdag 3 januari 2012

4 dagar ledigt .......

......sedan börjar det på riktigt.I morgon torsdag blir det halv dag kontor och sedan pyssla i Torpet och avsluta med Torsdags mys på kvällen.
På fredag så åker jag med Sofia & Johan till Göteborg för att hälsa på Johans föräldrar.Ska bli kul att se lite nytt och prata om något annat än hästar (hoppas jag kan det)
Min ledighet brukar annars vara hemma i torpet, men nu är det dags att ut och resa känns jätte kul att komma i väg. Kommer nog prata ihjäl Fia & Johan i bilen på väg till Göteborg.
Nästa vecka börjar allvaret och almanackan börjar fyllas på med träningar och träffar.Avesta, Österfärnebo, Torsåker är det som gäller nästa vecka så batterierna ska laddas.Det är ju bara vädret som kan ställa till så att det inte blir.
Har haft lite träffar och extra träningar denna vecka också, men nu kommer de fasta bokningarna i gång.